Je propose des formations et ateliers pour tous ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances et développer des compétences en aromathérapie, nutrition, naturopathie et hypnose. Ces moments sont à la fois pratiques, inspirants et transformateurs — conçus pour vous apporter des outils concrets et vous permettre d’intégrer le bien‑être dans votre vie.

Aromathérapie
Nutrition
Naturopathie
Hypnose
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Atelier Aromathérapie

Découvrir et pratiquer les huiles essentielles

Lors de cet atelier, vous apprendrez à utiliser les huiles essentielles de manière simple et sécurisée : inhalation, application, et mélanges adaptés à vos besoins. Nous explorons les propriétés des plantes aromatiques, leurs vertus et comment les intégrer dans votre quotidien pour soutenir votre détente, votre sommeil, votre vitalité…

À travers des exercices pratiques, vous préparerez vos propres synergies d’huiles essentielles. Cet apprentissage vous donnera l’autonomie pour créer des mélanges personnalisés, que vous pourrez utiliser en toute confiance chez vous, pour vous-même ou vos proches.

Atelier Nutrition

Vers une alimentation consciente et équilibrée

Dans cette formation, nous abordons les principes d’une alimentation saine, basée sur une connaissance approfondie des aliments, des nutriments et de leur rôle dans la vitalité. Vous apprendrez à composer des repas équilibrés, à lire les étiquettes et à faire des choix adaptés à votre mode de vie.

Nous verrons aussi comment prévenir certains déséquilibres courants, comme la fatigue ou les fringales, grâce à des habitudes simples mais puissantes. L’objectif : vous donner les clés pour manger de manière durable, respectueuse de votre corps et en accord avec votre bien-être.

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Formation Naturopathie

Principes et pratiques au service du bien-être

Cette formation propose d’explorer les fondements de la naturopathie, en vous initiant aux différentes techniques naturelles (plantes, hygiène de vie, gestion du stress, etc.). Vous découvrirez comment appliquer ces méthodes pour accompagner autrui ou pour enrichir votre propre chemin.

Grâce à des modules théoriques et pratiques, vous apprendrez à élaborer des programmes de bien‑être personnalisés, à évaluer l’énergie vitale et à proposer des conseils simples et efficaces. C’est une invitation à vous former pour devenir autonome et responsable dans votre approche du bien‑être naturel.

Atelier Hypnose

Techniques et applications bienveillantes

Dans cet atelier, je vous initie aux bases de l’hypnose : relaxation, induction, travail sur les croyances et les émotions. Vous apprendrez des techniques simples pour accompagner vous-même ou d’autres vers un état de transformation intérieure.

Nous pratiquerons ensemble des exercices guidés, en petit groupe, pour expérimenter l’hypnose de façon sécurisée. Vous repartirez avec des outils concrets que vous pourrez utiliser pour libérer du stress, renforcer votre confiance ou accompagner des changements positifs dans votre vie.

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